Terminy zajęć znajdziesz w : http://new.kyokushin.fn.pl/pl/pages/view/page/14 

Aerobik (ang. aerobics z gr. aér, aéros - powietrze + bíos - życie), to system treningu opartego na intensywnej wymianie tlenowej. Opracowany przez dr. Kennetha Coopera, konsultanta programu sprawnościowego amerykańskich kosmonautów. Wszystkie formy ruchu podczas których zwiększa się wymiana tlenowa w organizmie nazywamy aerobowymi.

Najpopularniejsze formy zajęć aerobiku to:

• Fat burning
• Low Impact
• Step
• TBC
• Aerobic-dance - grupa ćwiczeń gimnastycznych, wykonywanych do muzyki, powstał jako dyscyplina rekreacyjna, stając się z czasem również dyscypliną sportową, w której odbywają się regularnie Mistrzostwa Świata.

Najpopularniejsze formy wysiłku aerobowego to:

• Marsz
• Biegi lekkoatletyczne
• Pływanie
• Biegi narciarskie
• Jazda na rowerze

źródło : http://pl.wikipedia.org/wiki/Aerobik